Focus on Tulsi (Medicinal Plant): -

তুলসী (Ocimum Tenuiflorum) :-

ওসিমনাম টেনুইফ্লারাম (প্রতিশব্দ ওসিমুম গর্ভ ), যা সাধারণত পবিত্র তুলসী বা তুলসী নামে পরিচিত, ল্যামিয়াসেই পরিবারের একটি সুগন্ধযুক্ত বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ। এটি ভারতীয় উপমহাদেশের স্থানীয় এবং দক্ষিণ - পূর্ব এশীয় গ্রীষ্মমণ্ডল জুড়ে একটি উদ্ভিদ হিসাবে ব্যাপকভাবে বিস্তৃত।

তুলসি ধর্মীয় ও and তিহ্যবাহী medicine ষধের উদ্দেশ্যে এবং এর প্রয়োজনীয় তেলের জন্য চাষ করা হয়। এটি ব্যাপকভাবে একটি ভেষজ চা হিসাবে ব্যবহৃত হয়, যা আয়ুর্বেদে সাধারণত ব্যবহৃত হয় এবং এটি হিন্দু ধর্মের বৈষ্ণব tradition তিহ্যের মধ্যে একটি জায়গা রয়েছে, যেখানে ভক্তরা পবিত্র তুলসী গাছ বা পাতা জড়িত পূজা করে।

তুলসিকে অ্যাডাপটোজেনিক medicine হিসাবে বিবেচনা করা হয়। অ্যাডাপটোজেন এমন উদ্ভিদ যা শরীরকে স্ট্রেস এবং শক্তি বৃদ্ধিতে অভিযোজিত করতে সহায়তা করে। তুলসীতে অনেকগুলি উপকারী যৌগ রয়েছে:

• ইউজেনল: ব্যথার উপশমকারী বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি টের্পিন, এছাড়াও লবঙ্গ তেলে পাওয়া যায়
• উরসলিক এবং রোসমারিনিক অ্যাসিড: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি- এজিং প্রোপার্টি সহ যৌগিক
• অ্যাপিগেইনিন: একটি ফ্ল্যাভোনয়েড যা শরীরকে সেলুলার স্তরে বর্জ্য অপসারণে সহায়তা করে
• লুটেইন: একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্যারোটিনয়েড চোখের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ
• ওসিমোমোসাইডস এ এবং বি: যৌগগুলি যে স্ট্রেস হ্রাস করে এবং নিউরোট্রান্সমিটারগুলিকে সেরোটোনিন এবং ডোপামিনের ভারসাম্য দেয় বিকল্প ওষুধে তুলসী সাধারণত হাঁপানি , ব্রঙ্কাইটিস , বাত , সর্দি এবং ফ্লুর জন্য ব্যবহৃত হয় ।
• খাওয়ার তুলসী (তুলসী) এর স্বাস্থ্যকর উপকার এবং Medicine ব্যবহারগুলি অবাক করে দেয়
• তুলসী চা স্বাস্থ্য উপকারিতা
  তুলসী চা ভেষজ চা এবং জৈব চাগুলির একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, যা মঙ্গল বোধকে বাড়িয়ে তোলে। তুলসী চা একটি দুর্দান্ত স্ট্রেস বাস্টার এবং উদ্বেগ, টান এবং চাপের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তোলে। এটিতে ভাল পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে যা ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলির বিরোধিতা করতে সহায়তা করে। এটি কফি এবং চায়ের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বিকল্প। তুলসী চা দৃষ্টি, শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমের জন্য আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং স্ট্যামিনা বাড়ায় এবং রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখে good গ্রিন টি এর মতো কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই।
  তুলসী বীজ চিনি নিয়ন্ত্রণ করে
  বাস্তবে, তুলসীর সমস্ত অংশ স্বাস্থ্য এবং medicine দিকগুলির জন্য গুরুত্বপূর্ণ তাই বীজের অংশ। মূত্রনালীর সংক্রমণের জন্য বীজের কাটা উপকারী। প্রাথমিক পর্যায়ে থাকা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে তুলসী বীজ রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণে এবং ডায়াবেটিস পরিচালনায় কার্যকর। যদি কেউ নিয়মিত তুলসিল পান করেন তবে ওজন হ্রাসও লক্ষ্য করা যায়। পুষ্টিকরূপে, তুলসী বীজে ভিটামিন, খনিজ, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট থাকে।
  তুলসীর পুষ্টির তথ্যতুলসী গুল্মগুলির রাজা এবং ফাইটো-পুষ্টিতে সমৃদ্ধ হিসাবে পরিচিত। বিশ্বজুড়ে ব্যাপকভাবে জন্মে এমন একটি medicine হল তুলসী। তুলসীর অনেক পুষ্টিগুণও রয়েছে। এটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্টগুলিতে পূর্ণ। তুলসীতে ভিটামিন এ, বিটা ক্যারোটিন, পটাসিয়াম, আয়রন, তামা, ম্যাঙ্গানিজ এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো খনিজ রয়েছে। ওরিয়েন্টিন এবং ভেসেনিনের মতো জৈব-রাসায়নিক যৌগগুলি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে। তুলসী পাতাগুলিতে ইউজেনল, সিট্রোনেলল এবং লিমোনিন থাকে যা প্রদাহবিরোধক হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
  তুলসী গুল্ম কী?
  স্বাস্থ্যকর দৃষ্টিকোণ, বিশেষত মহিলাদের জন্য যারা রান্নাঘরে সময় দেয় তাদের জন্য তুলসী গুল্ম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উদ্ভিদ। তুলসী উদ্ভিদের মাঝারি উচ্চতা এবং অক্সিজেনের ভাল উত্স রয়েছে। এটি অক্সিজেনের অন্যতম সেরা উত্স। প্রাচীন ভারতীয় দার্শনিকের দ্বারা বলা হয় যে পবিত্র বাসিল ছাড়া একটি ঘর শ্মশান হিসাবে শুকনো এবং অস্বাস্থ্যকর হিসাবে বিবেচিত হয়। তুলসী গাছের গাছ বাড়ানো আশেপাশের পরিষ্কার করার জন্য অত্যন্ত কার্যকর।
  তুলসী কী?
  তুলসী (তুলসী) এর অনেকগুলি স্বাস্থ্য ও medicine সুবিধা রয়েছে। এটি প্রায় 3-5 ফুট লম্বা। যে পাতা 3-5 সেন্টিমিটার দীর্ঘ হয় তাদের শক্তিশালী সুগন্ধ থাকে। তুলসী তিন প্রকারের- কালো তুলসী, সাদা তুলসী এবং কর্পূর তুলসী। তুলসী ফুলের সময় শীতকালীন এবং বীজ লালচে বর্ণের হয়।
  তুলসী-আদা কী?
  তুলসী-আদা মিশ্রণ স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল good তুলসী, আদা এবং অন্যান্য medicine গুলি সংমিশ্রণে ব্যবহার করা হয়, যা অনেক রোগের জন্য কার্যকর। যদি কারও কাশি এবং সর্দি অনুভব হয়, তবে পরামর্শ দেওয়া হয় যে ব্যক্তিরা দিনে তিনবার মধুর সাথে তুলসী, আদা, কালো মরিচের কাঁচা খাওয়া উচিত। পবিত্র তুলসী পাতা, পেঁয়াজের রস এবং আদা রসের মিশ্রণটি শুকনো কাশির জন্য ব্যবহৃত হয়। যখন কোনও ব্যক্তি তুলসী পাতা, নিম পাতা, আদা গুঁড়ো এবং লম্বা মরিচের গুঁড়ো মিশ্রণ গ্রহণ করেন তখন উচ্চ জ্বরের লক্ষণগুলি হ্রাস পেতে পারে। পেটে ব্যথা হয়, তুলসী পাতা (10 মিলি) + চুনের রস (20 মিলি) + এবং আদার রস পান করুন।
  
  
  তুলসীর 10 টি বিস্ময়কর সুবিধা (তুলসী):-
  
  
  স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের জন্য তুলসী
  পবিত্র তুলসী পাতা হ'ল স্ট্রেস বাস্টার এবং মেজাজ লিফট। টাটকা তুলসি পাতা চিবানো মানসিক চাপ মোকাবেলা করে এবং উত্তেজনা ও উদ্বেগ পরিচালনায় সহায়তা করে। তুলসী চা স্ট্রেস কমাতেও সহায়তা করে। 10-12 টি তুলসী পাতা চিবানো স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
  
  
  জ্বরের জন্য তুলসী
  তুলসী পাতা, নিম পাতা, আদা এর গুঁড়ো এবং লম্বা গোলমরিচের গুঁড়ো জ্বর এবং এর লক্ষণগুলিকে যথেষ্ট পরিমাণে হ্রাস করার ক্ষমতা রাখে। তুলসী পাতা চা ম্যালেরিয়া অ্যাড ডেঙ্গু জ্বরের বিরুদ্ধে বেশ কার্যকর, বিশেষত বর্ষাকালে। জ্বরের সময় পা ঠাণ্ডা হয়ে যায় তারপরে তুলসীর পাতার পেস্ট লাগিয়ে উপকারী.
  
  
  তুলসী হৃদরোগ প্রতিরোধ করে
  তুলসী পাতা শরীরের কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে ইতিবাচক প্রভাব প্রদর্শন করে যার ফলে কার্ডিয়াক রোগ প্রতিরোধে সহায়ক। তুলসীর পাতাও হৃদয়ের টনিক হিসাবে কাজ করে। স্থানীয়ভাবে তাজা পাতার রস প্রয়োগ করা হলে রক্ত ​​সঞ্চালনের প্রবাহ বাড়ায়।
  
  
  তুলসির কাশি ঘরের প্রতিকার
  তুলসী পাতা কাশি এবং সর্দি নিরাময়ে ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। কাশি এবং সর্দি জ্বর নিরাময়ের জন্য, দিনে কমপক্ষে তিন থেকে চার বার মধুর সাথে তুলসী ফুল, আদা, কালো গুঁড়ো এবং লম্বা মরিচের কাঁচা খাওয়া উচিত। পবিত্র তুলসী দীর্ঘস্থায়ী কাশি এবং সর্দি জন্যও উপকারী। এর জন্য, একবারে 30 মিলি ডোজে তুলসী পাতা + পুদিনা + কালো মরিচ মিশ্রিত করা উচিত। কাশি এবং সর্দি লক্ষণগুলি হ্রাস করা ভাল। কাঁচা রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি তুলসী পাতা এবং চিনির রস খান take শুকনো কাশির জন্য তুলসী পাতা, পেঁয়াজ এবং আদা রসের মিশ্রণ কেস পরিচালনা ও নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
  
  
  তুলসী কিডনিতে পাথর সরিয়ে দেয়
  তুলসীর রস মধুর সাথে ছয় মাস ধরে মদ্যপান কিডনির পাথর (ক্যালসিয়াম অক্সালেট) মূত্রনালীর মাধ্যমে বের করে দিতে সহায়তা করে। তুলসী ডিটক্সিফায়ারের মতো কাজ করে যার ফলে শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা হ্রাস পায়। এটি কিডনিতে ক্যালসিয়াম অক্সালেট গঠনে বাধা দেয়। ক্যালসিয়াম অক্সালেট এবং ইউরিক অ্যাসিড যৌগগুলি কিডনি স্টোন গঠনের জন্য দায়ী। যেহেতু পবিত্র তুলসিতে ব্যথানাশক প্রভাব রয়েছে তাই এটি কিডনিতে পাথরের কারণে যে ব্যথার প্রভাব সৃষ্টি করে তা হ্রাস করে। সুতরাং, হলি বেসিলকে কিডনিতে পাথরকে বহিষ্কারের জন্য ঘরোয়া প্রতিকারের চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে তবে ইচ্ছার প্রভাব দেখাতে সময় লাগে।
  
  
  তুলসী পেটের সমস্যা হ্রাস করে
  অম্লতা, পেট ফাঁপা, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদির মতো পেটের সমস্যার ক্ষেত্রে তুলসী ভাল প্রভাব দেখায় কখনও কখনও হাইপারাক্সিটি দুর্বলতার দিকে নিয়ে যায়; এখানে পানিতে রান্না করা তুলসির বীজ দিয়ে দেওয়া হয় সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে। তীব্র পেটের সমস্যাগুলির জন্য, তুলসী পাতা, আদা, মধু এবং নুনের কাঁচ দুই সপ্তাহের জন্য দেওয়া হয়। সম্প্রতি, এটি একটি বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে তুলসী পেটের আলসার বিরুদ্ধে কাজ করে। পেট-ব্যথার জন্য তুলসী পাতা, চুন এবং আদা জাতীয় রস উপকারী।
  
  
  দাঁতের সুরক্ষার জন্য তুলসী
  তুলসী শুকনো পাতার গুঁড়া দাঁত ব্রাশ হিসাবে ব্যবহৃত হয়, এটি দাঁত সুরক্ষায় সহায়তা করে। সরিষার তেল ব্যবহার করার সময় এটি টুথপেস্ট হিসাবেও ব্যবহৃত হয়। তুলসী পাতাগুলির মাধ্যমে মুখ ধোয়ার অর্থ নিজেকে মাড়ির রোগ, পাইওরোহিয়া এবং দাঁতের অন্যান্য সংক্রমণের মতো মুখের অনেক রোগ থেকে নিজেকে দূরে রাখা। দাঁতে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে তুলসী পাতার রস এবং কর্পূরের মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন। তুলসীর পাতা চিবানো মুখের আলসার জন্য উপকারী। এটি আপনাকে ব্যাকটিরিয়া এবং জীবাণু থেকে রক্ষা করে যা মুখের রোগগুলির প্রধান উত্স।
  
  
  মাথাব্যথার চিকিত্সার জন্য তুলসী
  তুলসী মাথাব্যথা দূর করতে সহায়ক। মাথা ব্যাথা থেকে তাত্ক্ষণিক উপশম পেতে কপালে তুলসী ও স্যান্ডেল কাঠের পেস্ট লাগানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। তুলসীর শুকনো পাতার গুঁড়া ইনহেলেশন মাইগ্রেন এবং মাথা ব্যাথা থেকে সহজ হয়।
  
  
  তুলসী ত্বকের রোগের জন্য উপকারী
  তুলসী অনেক রোগ এবং ব্যাধি নিরাময়ের জন্য পরিচিত। তুলসী পাতার রস চিকিত্সা দাদ এবং ত্বকের অসুবিধায় ব্যবহৃত হয়। ত্বকের সমস্যার জন্য তুলসী এবং অ্যালোভেরার মিশ্রণ উপকারী। কিছু চিকিত্সকও লিউকোডার্মা ক্ষেত্রে এই উপকারী herষধি ব্যবহার করেছিলেন। এটি ত্বকের মলম হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
  
  
  হাঁপানির নিরাময়ের জন্য তুলসী
  তুলসীর পাতাগুলি কাশি, সর্দি, ইনফ্লুয়েঞ্জা, হালকা-হাঁপানি এবং ব্রঙ্কাইটিস এর মতো শ্বাসকষ্টজনিত রোগের চিকিত্সার ঘরের প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এই ব্যাধিগুলির জন্য, এটি তুলসী পাতা + মধু এবং আদা এর ডিকোশন গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তুলসী পাতা, সাধারণ লবণ এবং লবঙ্গগুলির মিশ্রণটিও ইনফ্লুয়েঞ্জা নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়। প্রচুর পরিমাণে আয়ুর্বেদিক কাশি কাশক এবং শরবত তুলসীর উপাদান হিসাবে ব্যবহার করেন। সর্দি ও ফ্লুতে তুলসীর পাতা চিবানোও উপকারী। হাঁপানির রোগীর তুলসীর রস এবং কালো মরিচের মিশ্রণটি গ্রহণ করা উচিত।
  
  
  তুলসী পাতার শীর্ষ 10 বিস্ময়কর সুবিধা
  1.   তুলসী জীবাণুনাশক, জীবাণুনাশক, ডিওডোরেন্ট এবং অ্যান্টি-ওডিমেটাস হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
  2.     কানের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে তুলসীর তাজা রস কানে মিশ্রিত করা হয়।
  3.     কীটনাশকের ক্ষেত্রে তুলসী এবং কালো মরিচের আটকানো ব্যবহার করা হয়।
  4.     প্রাথমিক চিকিত্সা হিসাবে, তাজা পাতার পেস্ট রক্তপাতের ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়।
  5.     মধুর সাথে তুলসীর রস হিচাপ দূর করে।
  6.     তুলসী নিষ্কাশিত তেল ব্যথানাশক জন্য ব্যবহৃত হয়।
  7.     মধুর সাথে তুলসী পাতার রস স্থূল ব্যক্তির পক্ষে ভাল। স্থূলতা ব্যক্তির 2 থেকে 3 মাস পর্যন্ত এই সংমিশ্রণটি গ্রহণ করা উচিত।
  8.     তুলসী পাতা এবং মধুর মিশ্রণ গলা ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
  9.     শিশুদের জন্য তুলসী অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি কাশি, সর্দি, ডায়রিয়া, বমি ইত্যাদির বিরুদ্ধে অস্ত্র হিসাবে কাজ করে acts
  10. তুলসী চোখের ঘা এবং রাত-অন্ধত্বের জন্য ভাল। ভাল ফল পেতে, তুলসীর রসের 1 থেকে 2 ফোঁটা চোখে পড়ে।
  সতর্কতা এবং তুলসী পাতা
  তুলসী এবং দুধের সংমিশ্রণ এড়ানো উচিত। তুলসী এবং উত্তপ্ত মধু একসাথে খাওয়া উচিত নয়।
  তুলসির রেসিপি কীভাবে বানাবেন?
  তুলসী অনেক খাবারের জন্য ব্যবহার করা হয় যেমন টমেটো সস, পিজ্জা, সালাদ, মিষ্টি, ককটেল, থাই তরকারি, পেস্টো ইত্যাদি সব ধরণের খাবারে তুলসী কম-বেশি ব্যবহার করা যেতে পারে। তুলসী দিয়ে রেসিপি তৈরি করতে তুলসীর ছোট ছোট পাতা ব্যবহার করতে হবে বা ছোট ছোট টুকরো টুকরো করতে হবে। বীজ বা অন্যান্য অংশে গ্রাইন্ডিংয়ের মাধ্যমেও সালাদ ব্যবহার করা যেতে পারে। তুলসীর পাতা বিভিন্ন ধরণের রেসিপি তৈরিতে ব্যবহার করতে হবে in তুলসী এবং টমেটোর সংমিশ্রণটি রেসিপিগুলির জন্য বিশেষত ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলের জন্য দুর্দান্ত।
  
  
• 
  
• 
  
• তুলসীর medicine মূল্য (তুলসী):-
• পবিত্র তুলসী অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ medicine এবং এর অনেকগুলি medicine প্রয়োগ রয়েছে। তুলসী বিভিন্ন রোগের চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয়। তুলসী গাছ এবং এর বিভিন্ন অংশ পোকামাকড়ের কামড়, জ্বর, কার্ডিয়াক রোগ, স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত ব্যাধি, শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা, ত্বকের ব্যাধি ইত্যাদির ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়। প্রাচীনকাল থেকেই তুলসী বিভিন্ন রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। পবিত্র তুলসী ভয়েস ইনস্টিভার হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং জীবাণুনাশক এবং জীবাণুনাশক হিসাবে কাজ করে। ম্যালেরিয়া এবং কার্যকর ব্যথার ঘাতক প্রতিরোধ করা ভাল। কিছু গ্রন্থে, এটি সমস্ত রোগ নিরাময়কারী হিসাবেও পরিচিত। হোমিওপ্যাথিতে, স্তন্যদানের সময় তুলসী স্তন গঠনে খুব কার্যকর।
• উদ্বেগ

অ্যাডাপটোজেন হিসাবে, গবেষণায় প্রস্তাব দেওয়া হয়েছে যে তুলসী উদ্বেগ থেকে মুক্তি এবং মেজাজ উন্নত করতে পারে। বেশ কয়েকটি প্রাণী এবং পরীক্ষাগার এর কার্যকারিতা দেখিয়েছে, তবে কয়েকটি ক্লিনিকাল ট্রায়াল হয়েছে।

সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধিজনিত 35 জন প্রাপ্ত বয়স্ক ব্যক্তির 2008 সমীক্ষায় গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে 60 দিনের জন্য ক্যাপসুলের তুলসীতে প্রতিদিন দুবার তুলসী গ্রহণ করা উদ্বেগের মাত্রাকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। বিষয়গুলিও নিম্ন স্তরের চাপ এবং হতাশার অনুভূতি জানিয়েছে।২০১৫ সালে স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের একটি প্লাসবো নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল পাওয়া গেছে যে তুলসী চাপ কমাতে এবং প্রতিক্রিয়া সময়ের মতো জ্ঞানীয় কার্যগুলিতে উন্নতি করতে পারে।

উচ্চ কলেস্টেরল

খরগোশের বিষয়ে 2006 সালের এক গবেষণায় দেখা গেছে , তুলসী কোলেস্টেরল ধরে রাখতে সহায়তা করতে পারে। যদিও সমীক্ষায় দেখা গেছে যে তুলসীতে উল্লেখযোগ্য কোলেস্টেরল-হ্রাস এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে, ফলাফলগুলিও ডায়াবেটিসে medicineটির কোনও প্রভাব ফেলেনি বলে প্রমাণিত হয়েছে। পূর্বের একটি গবেষণায় দেখা গেছে , তুলসী ইঁদুরগুলিতে রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে।

বিপাকীয় সিন্ড্রোম

প্রমাণ-ভিত্তিক পরিপূরক ও বিকল্প মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত একটি 2017 সাহিত্যের পর্যালোচনাতে দেখা গেছে যে তুলসী ডায়াবেটিস, বিপাক সিনড্রোম এবং মানসিক চাপ সহ চিকিত্সার জীবনযাপন সম্পর্কিত দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ করার প্রতিশ্রুতি দেখায়।

24 টি সমীক্ষার পর্যালোচনাতে যেগুলি বিপাক সংক্রান্ত ব্যাধি, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, অনাক্রম্যতা এবং নিউরো-সনাক্তকরণের তুলসীর চিকিত্সাগত প্রভাব সম্পর্কে রিপোর্ট করেছিল কোনও উল্লেখযোগ্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই অনুকূল ক্লিনিকাল ফলাফল পেয়েছে। গবেষকরা অবশ্য উল্লেখ করেছেন যে বিভিন্ন জনগোষ্ঠীর জন্য উপকারী ডোজ পরিষ্কার করার জন্য আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন।

শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ

২০০৯ সালে ইঁদুর নিয়ে করা একটি গবেষণায় , বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছিলেন যে তুলসী এবং লবঙ্গ দিয়ে খাদ্য পরিপূরকতা ক্লিবিসিলা নিউমোনিয়া যা নিউমোনিয়া এবং মূত্রনালীর সংক্রমণ সৃষ্টি করার জন্য পরিচিত একটি সাধারণ-ব্যাকটিরিয়া হাসপাতালের অধিগ্রহণকৃত অ্যান্টিওলাইজেশন থেকে প্রাণীদের ফুসফুসকে সুরক্ষা দেয়।

বুধ বিষ

ইঁদুরের উপর 2002 সালের একটি সমীক্ষা থেকে জানা যায় যে তুলসীর সাহায্যে চিকিত্সা পারদ-দ্বারা পরিচালিত বিষের বিরুদ্ধে সুরক্ষা সরবরাহ করতে পারে যা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র, অন্তঃস্রাবের সিস্টেম, কিডনি এবং অন্যান্য অঙ্গগুলিকে ক্ষতিগ্রস্থ করে তোলে।

সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

অন্যান্য পরিপূরকগুলির মতো, গবেষণার অভাবে দীর্ঘমেয়াদী বা তুলসির নিয়মিত ব্যবহারের সুরক্ষা সম্পর্কে খুব কম জানা যায়।

তুলসী রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে পারে এবং যাদের ডায়াবেটিস আছে এবং রক্তে চিনি-হ্রাস করার ওষুধে আছেন তাদের সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত।

যেসব মহিলারা গর্ভবতী হন বা গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন তাদের তুলসী গ্রহণ করা উচিত নয় কারণ এটি প্রজনন ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে, সম্ভবত এর উরসোলিক অ্যাসিডের কারণে। তুলসী টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

তুলসীতে রয়েছে ইউজেনল, এটি একটি উপাদান যা পেরুতে প্রয়োজনীয় লবঙ্গ এবং বালসামের প্রয়োজনীয় তেলতে পাওয়া যায়। যদিও তুলসির অল্প পরিমাণে লিভারের টক্সিন-প্রেরিত ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারে, বেশি পরিমাণে ইউজেনল লিভারের ক্ষতির কারণ হতে পারে। ওভারডোজ এছাড়াও সম্ভব, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া, দ্রুত হৃদস্পন্দন বা খিঁচুনির মতো লক্ষণগুলির সৃষ্টি করে।

মনে রাখবেন যে সুরক্ষার জন্য পরিপূরকগুলির পরীক্ষা করা হয়নি এবং ডায়েটরি পরিপূরকগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই নিয়ন্ত্রণহীন। কিছু ক্ষেত্রে, পণ্যটি প্রতিটি গুল্মের জন্য নির্দিষ্ট পরিমাণের চেয়ে পৃথক ডোজ সরবরাহ করতে পারে। অন্যান্য ক্ষেত্রে, পণ্য ধাতু হিসাবে অন্যান্য পদার্থের সাথে দূষিত হতে পারে।

এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদের, নার্সিং মা, শিশু এবং চিকিত্সা সম্পর্কিত পরিস্থিতিতে বা যারা medicine খাচ্ছেন তাদের মধ্যে পরিপূরকগুলির সুরক্ষা প্রতিষ্ঠিত হয়নি।

নির্বাচন, প্রস্তুতি এবং সংগ্রহস্থল

তুলসী ক্যাপসুল, টিঙ্কচার, গুঁড়ো এবং ভেষজ চা হিসাবে পাওয়া যায় এবং এটি স্বাস্থ্য-খাদ্য স্টোর এবং অনলাইনে বিক্রি হয়। পবিত্র তুলসী নামেও পরিচিত, উপাদানগুলির তালিকায় এর বৈজ্ঞানিক নাম ( ওকিমাম গর্ভগৃহ ) সন্ধান করুন।

তুলসী প্রায়শই অন্যান্য medicine এবং মশলার সংমিশ্রণে বিক্রি হয় এবং ভেষজ চা মিশ্রণে পাওয়া যায় যা স্ট্রেস রিলিফ এবং এনার্জি প্রচার করে। ভেষজটি নিজেই ক্যাফিন মুক্ত, তবে এটি অন্যান্য চা পাতার সাথে মিলিত হতে পারে যা ক্যাফিন ধারণ করে। যদি আপনি আপনার ক্যাফিন গ্রহণ খাচ্ছেন, এটি ক্যাফিনমুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য লেবেলটি পরীক্ষা করে দেখুন।

সরবরাহগুলি মার্কিন খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না। আপনি ইউএস ফার্মাকোপিয়া, এনএসএফ ইন্টারন্যাশনাল বা কনজিউমারল্যাবের মতো লেবেলে একটি বিশ্বস্ত স্বতন্ত্র, তৃতীয় পক্ষের সিলের জন্য কোনও মানের পণ্য কিনছেন তা নিশ্চিত করার জন্য।

সাধারণ প্রশ্নাবলী

তুলসী কি অ্যাডাপ্টোজেন?

তুলসিকে একটি অ্যাডাপটোজেনিক medicine হিসাবে বিবেচনা করা হয়, উদ্ভিদ যা শরীরকে স্ট্রেস এবং শক্তি বৃদ্ধিতে অভিযোজিত করতে সহায়তা করে। এটি প্রায়শই প্রস্তুতিগুলিতে পাওয়া যায় যা অন্যান্য অ্যাডাপটোজেনগুলি যেমন অশ্বগন্ধা, অ্যাস্ট্রাগালাস রুট, সাইবেরিয়ান জিনসেং এবং হলুদ রয়েছে যা সর্বোত্তম সুবিধা প্রদানের জন্য synergistic-ally কাজ করে।